Nach rund 3wöchiger Trainingspause melde ich mich heute zurück. Während die ersten 8 Trainingswochen noch recht rund liefen, konnte ich in den letzten 3-4 Wochen aus geschäftlichen Gründen nur wenig trainieren. Ein Termin folgte dem anderen und für Trainingseinheiten über die "Mittagspause" konnte ich mich absolut nicht motiveren. Wäre auch mit zuviel Zeitaufwand verbunden gewesen. In der Tat habe ich die Vorbereitung auf einen Triathlon etwas unterschätzt. Allerdings habe ich auch nicht mit einem Pensum von 7-8 Einheiten pro Woche gerechnet.

Ab heute will ich aber nochmal richtig Gas geben um zu retten was noch zu retten ist und um somit den Säge-Triathlon erfolgreich zu absolvieren. (Anmeldung ist heute erfolgt).

Ab 10.08.09 fahre ich mit meiner Familie in den ("Trainings-") Urlaub an die Ostsee. Hier sind täglich 2 Stunden Training eingeplant und familienintern abgestimmt . Radfahren und Laufen pasen auch im Koppeltraining recht gut. Das Schwimmen wird DIE Herausforderung.

Aber an meinem Ziel am 29.08.09 das "Finisher Shirt" überziehen zu können habe ich bis heute nicht gezweifelt. Bericht(e) folgen.

Gruß Oliver

Nach 32 Jahren ging gestern meine aktive Fussballzeit vorbei. Und dass ich jetzt in kein tiefes, tiefes Loch falle, dafür sorgt der Fitness-Coach. Morgen beginnt die 7. Woche. Ich habe mich heute richtig über den Trainingsplan gefreut. Es kommt nämlich eine RUHEWOCHE mit nur 5 Trainingseinheiten .

Ab jetzt kann ich mich sportlich voll auf den Triathlon konzentrieren und die 100% Erfüllung der kommenden Einheiten angehen. Ich hoffe, dass ich hier die notwendige Motivation aufbringen kann.

@ Rainer: tolle Leistung !!

Schon wieder ist eine Woche um und ich komme gerade von einem intensiven Fussball-Match zurück. Hat richtig Spaß gemacht bei so gefühlten 50 Grad Celsius in der Sonne 90 Minuten Sport zu machen.

Diese Woche bin ich bei 80% Trainingsvolumen angelangt. Nachdem jetzt unser Schwimmbad geöffnet hat war ich auch zum ersten Mal "Schwimmen".
Genau 60 Minuten war ich im Wasser, doch schon nach den ersten 10 Minuten habe ich festgestellt:

Ich werde nie ein Fisch werden !!!

Ist ja ganz schön heftig, das Schwimmen. Knapp 2km habe ich züruckgelegt. Hier muss ich doch intensives Augenmerk auf die Quantität und Intensität dieser Einheiten legen.

Das Laufen und Radfahren klappt dagegen ganz gut.

Ich freue mich schon auf die nächste Woche

Liebe Grüße an alle.